
En todos estos años en consulta me he encontrado con varios factores comunes en quiénes sufren ANSIEDAD:
- Pensamientos en bucle (rumiación)
- Negatividad o Pesimismo
- Anticipación del futuro
- No Vivir o Disfrutar del Presente
- Angustia Constante
- Estás MUY en la Mente, en el Pensamiento
Si te resuenan al menos tres de estas características, ¡este curso es para ti!
Incluso si tu mente es muy obsesiva, nunca se calla, no te permite descansar o dormir. También he tenido personas con estos patrones en consulta, por lo que muchas técnicas las he creado de forma específica y exclusiva para poder ayudarlas.
Habrá algunas que ya conozcas, pero la mayoría son exclusivas, incluso “Recursos Ancla” que te pueden ayudar antes de entrar en pico de estrés o, “Audios Guiados en Movimiento” para bajar tu nivel de ansiedad.
Recuerda que este Curso “Entiende Tu Ansiedad para SER LIBRE” está dirigido a Mujeres y Hombres de Todas las Edades, situaciones personales y laborales.