Psicóloga & Sexóloga

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New Home 🏡✨💖
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Últimamente me está dando más quebraderos de cabeza que momentos buenos (algunos como la tarde de ayer que madre mía...), pero sabemos que esos llegarán 😜🙏
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Adaptación y resiliencia como filosofía de vida 💖
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Gracias por estar ahí bombones, iréis viendo algunas cosillas poco a poco 😍💖✨ ...

Parar para Empezar 💖✨
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En una sociedad tan productiva, que nos empuja a "hacer constantemente", muchas veces nos sentimos culpables o incapaces de parar. Por nuestro trabajo, pareja, amigos, hijos, hábitos de hacer...
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PARA.
La prioridad más importante eres tú y eso no te convierte en "peor persona" o "poco empática". Si no en que también eres humana y que hoy, HOY, es para ti.
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Aprender a escucharnos, a entender nuestro cuerpo, a nuestra voz interior, a no forzarnos, a permitirnos ser, estar y descansar 😊
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Lamentablemente en esta sociedad priorizamos más el aspecto físico y la apariencia que la salud mental, el sentirnos bien, el estar a gusto, la gestión emocional...
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Sólo deseo que este año 2020 haya servido para tomar un poco más de conciencia sobre que el deporte, la belleza, el dinero, el trabajo... Son importantes, pero el encontrarnos bien emocional y psicológicamente es BÁSICO para poder vivir.
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Feliz día 💖☺️🙏
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El ser consciente de que el AMOR depende TI y no de otrxs, duele. Duele el cambio de chip. Duele la búsqueda externa del amor y también la interna, ¡para qué vamos a engañarnos!

Tristemente nos pasamos gran parte de la vida mendigando amor por cómo nos educan, por los valores que nos transmiten.

Entrando y saliendo de relaciones tóxicas, dependientes, dolorosas, con familiares, con amigxs, con parejas... Buscando que alguien nos valore un mínimo, nos aprecie, nos quiera.

Cuando realmente deberíamos mirarnos al espejo y decirnos:
"¡Qué suerte tenerme, qué ganas de conocerme, de explorarme, de redescubrirme, de amarme y qué Alma más brillante y bonita habita en mí!"

Buenas noches bombones!! 💖✨🙏 ...

Poner límites es necesario para aprender a escucharnos y respetar nuestro espacio y tiempo.
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Está relacionado con nuestra autoestima, con valorarnos.
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No es bueno ceder, desbordar y poner buena cara siempre. Y, cuando una persona nos dice que nos molesta algo de forma asertiva, hay que coger aire y ponerse en su lugar.
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Eso es la empatia 😊💖🙏
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Soltar lo que no te hace feliz ✨
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Me ha encantado este dibujo!! Representa lo que muchas veces sentimos. Cuando estamos arriba todo está bien. Cuando la incertidumbre nos embarga, sentimos miedo.
Así que, solamente CONFÍA 💖
Y, recuerda: ESTO TAMBIÉN PASARÁ ☺️🙏
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Relaciones Saludables 💖🙏
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Entender los patrones para poder avanzar.
Tomar conciencia para no repetir.
Curar y dedicar tiempo al amor propio aprendiendo a estar para ti.
Todo esto se trabaja en consulta online ❤️
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Imagen de @guadascribbles ...

Gracias a la @lareunionsecreta por haberme invitado ayer y permitirme participar en un programa tan profesional y entretenido con @doctorgaona @official_joan_miquel_mj @carlitos.martnz y, sus invitados David Garisoain y José Manuel Aguilar.
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Ha sido un honor estar con tantos profesionales!! ☺️❤️🙏
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#lareunionsecreta #intimasconexiones ...

Para Ser Feliz Piensa en Ti ☺️💖
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Se refiere a que te prestes más atención si siempre estás para los demás. A ser empático con una misma y con el resto. A saber valorar y apreciar cuándo podemos y cuándo no.
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Escucharse, respetarse y volver a empezar 🌟🙏
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Depresión: realidad vs juicio social 🌟
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La depresión y la ansiedad son dos de los grandes problemas de la sociedad actual.
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Cuál es su causa principal? El Ego, los pensamientos constantes centrados en el pasado, aunque a veces, también en el futuro.
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En consulta tratamos de entender nuestras emociones, pensamientos y acciones para comenzar a tomar conciencia.
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Es un proceso, un camino que con ayuda se puede recorrer. El primer paso es darte cuenta del problema, el segundo, pedir ayuda para poder salir.
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Es como si te estuvieras enterrando poco a poco en arenas movedizas. Nosotros te echamos una mano para salir.
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No lo dejes ir 💖🙏
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Challenge Accepted by @anislo @electricmagda & @sookiedraper 💖💖
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