“Normalmente enseñan qué debes hacer antes y durante el sexo, pero nunca se preocupan de informar sobre qué es saludable hacer después. A continuación, sabrás qué opinan los expertos.”

 

1. Ir al baño

 

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Si quieres evitar algún tipo de infección urinaria, es conveniente que orines después de mantener relaciones sexuales. Esto ayuda a limpiar las posibles bacterias o restos que puedan haberse establecido en este lugar.

 

No es necesario que vayas corriendo al baño después de acabar, si no que puedes ir 20 minutos después o incluso una hora más tarde.

 

Según el doctor Ja-Hong Kim de la Unidad de Urología de UCLA, cuando se tienen relaciones sexuales la penetración puede hacer que algunas bacterias estén más cerca de la uretra, por lo que pueden llegar a la vejiga e incluso a los riñones. Así que el orinar previene que estas bacterias se extiendan y provoquen infecciones urinarias.

 

2. Crear un clima de intimidad

 

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Después de tener el encuentro sexual podéis hablar sobre qué os ha gustado más y qué os gustaría mejorar. Esto ayuda a que las siguientes relaciones sean más placenteras para los dos, además de crear mayor confianza e intimidad.

 

Según un estudio publicado en Archives of Sexual Health el quedarse abrazados después del sexo fomenta la creación de una buena relación y también el aumento de la satisfacción. Así que las caricias y el afecto después de este acto son muy importantes para ambos miembros, ayudando a crear un vínculo más fuerte.

 

3. Cuidado con los dolores o malestares frecuentes

 

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En algún momento de nuestras vidas podemos experimentar dolor durante o después de las relaciones sexuales, por eso hay que analizarlo de forma cuidadosa.

 

Esto puede suceder por una falta de lubricación, por una postura determinada o por un movimiento brusco. Si es pasajero puede ser habitual, pero si este malestar perdura en el tiempo y es recurrente en todas las relaciones sexuales es conveniente consultar a un médico especialista cuanto antes.

 

La salud sexual es una parte importante de nuestra vida, por lo que debemos aprender a cuidarla de forma adecuada. El mantener una buena higiene antes, durante y después de las relaciones sexuales también. Así que protégete siempre de los encuentros, sobre todo si mantenéis una relación abierta o si es un hecho casual. Utilizad tanto preservativos como lubricantes, con el objetivo de que la relación sea sana y satisfactoria para ambas partes.

 

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