“Cada día damos lo mejor de nosotras mismas para sentirnos más a gusto con nuestro cuerpo y nuestra vida. Por eso cuidamos nuestra alimentación, vamos al gimnasio, no abusamos demasiado del alcohol ni del tabaco y mantenemos una vida activa.”

 

Sin embargo, ¿qué pasaría si te dijera que el ingrediente clave para estar estupenda fueran las relaciones eróticas? El sexo, o relaciones eróticas, ayudan a que nuestro bienestar aumente, nos sintamos a gusto tanto con nosotras como con los demás, sintamos una conexión de intimidad más fuerte y seamos más optimistas.

 

A continuación, voy a compartir contigo los 10 beneficios más importantes del sexo para las mujeres.

 

1. Mejora tu circulación

 

Las relaciones eróticas ayudan a mejorar la circulación de tus órganos, transportar nutrientes esenciales, a que los tejidos se desarrollen de forma saludable y regulan el ciclo menstrual. Según los expertos, una mujer que tenga una relación erótica consigo misma (masturbación) o con otra, u otras, tiene un ciclo menstrual más regular que aquella no practica el sexo con esta frecuencia.

 

2. Incremente la sensación de bienestar

 

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Debido a la gran liberación de hormonas durante las relaciones eróticas, nos sentimos mucho mejor y a gusto con todo lo que nos rodea. Esto se debe a la activación del hipotálamo, una zona del cerebro encargada de regular la temperatura corporal, las emociones y el apetito; y la glándula pituitaria, libera hormonas reproductivas que dan lugar a la ovulación y a que se produzca mayor fluido vaginal.

 

3. Mejora el estado de ánimo

 

Las relaciones eróticas, el practicar sexo, ayudan a que el cuerpo siga un proceso de desintoxicación natural, por lo que las digestiones mejoran, el ánimo de la mujer también y por si fuera poco, ayuda a prevenir el  desarrollo de cáncer.

 

4. Una gran ayuda contra la osteoporosis

 

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La erótica es muy saludable, tanto para hombres como para mujeres, pero en nosotras en general, ayuda promoviendo un nivel saludable de estrógenos, que mantiene en buen estado los tejidos vaginales y ayuda a proteger contra la osteoporosis y las enfermedades cardíacas.

 

5. Aumenta el estado de relajación

 

El placer y la distracción de las preocupaciones, que provocan las relaciones sexuales, ayudan a que el cuerpo se sumerja en un estado de relajación muy intenso. Esto se debe a los niveles de endorfinas y al cortisol.

 

6. Equilibra el sistema inmunitario

 

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Cuando se lleva al orgasmo, el cuerpo libera una serie de hormonas que ayudan a mejorar la función cerebral, equilibrar el sistema inmunitario, mejorar el mantenimiento y la reparación de los tejidos, así como promover el color rosado en la piel. Muchas personas dicen que el sexo mejora el cutis, ¡pues es cierto!

 

7. El secreto de la juventud

 

Por si fuera poco, algunos estudios han demostrado que hacer el amor tres veces a la semana ayuda a que el estrés no se instale dentro de la relación, por lo que te puede ayudar a parecer incluso diez años más joven.

 

8. Previene contraer enfermedades

 

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Las células se mantienen más alerta, por lo que suelen estar más preparadas para combatir resfriados y gripes. Esto también sucede cuando vamos al gimnasio y practicamos de forma regular ejercicio físico.

 

9. ¡Ya no hay excusa para el dolor de cabeza!

Las relaciones eróticas ayudan a disminuir los dolores crónicos de cabeza, e incluso ayuda a tratar otro tipo de dolores como los premenstruales e incluso en la preparación ante el parto.

 

10. Aumenta la conexión íntima con tu pareja

 

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Debido a la liberación de la hormona oxitocina, nos sentimos más apasionados, más unidos con la otra persona e incluso mejoramos nuestras habilidades sociales. Ten en cuenta que cuantos más orgasmos tengas con esa persona, más te engancharás a ella.

 

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